自分に言わせてあげる

いい人なんだけど〜

気を遣ってくれてるんだけど〜

人としては好きなんだけど〜

など枕詞をゴニョゴニョ

つけてしまう時は

「私は◯◯さんが今、嫌いです」

と口に出して言ってみる。

本人に言うわけじゃないし。

自分のためだけに。

人を嫌ってもいい

を許可してあげる。

人に嫌われるのが

嫌だ、怖い

って人は特に。