今日から8月ですね。
そして毎日暑すぎますね(汗)
自分解放セラピストなどと名乗っていますが、私もまだまだ制限たくさん持ってます。
だから今でも講座を受けて学んだりセッションを受けたりしています。
(得たものをクライアントさんに還元していきたいですし)
そして潜在意識下のことは、自分ひとりでは中々気づくことができません。ていうか難しいです。
潜在って言葉通り潜んでいますから。
今の自分が嫌だ
変わりたい
○○(○○さんのように)になりたい
などと頭で思っていても中々変われないのは
今のままでいること>変化すること
現状維持の方にメリットを感じているからです。
そして
変化することのデメリット>変化することのメリット
これはほとんどの方のあるあるかなと。(脳のしくみからも)
変わるぐらいなら(怖いことするぐらいなら)
今のままでいておこ~ って選択をしているわけです。
これを潜在意識で選択していて(自覚がない)
意識できる頭の中では変わりたいのに変われない~!!!とぐるぐる。
①このままじゃダメだ~
→とにかく何か変わる為の行動をする。
→でも続かない。
②なんで私はいつもこうなんだろう
→自分責めの開始
➂もう何もしたくない
→動けなくなる、動かない
→そんな自分をまた責める。
そしてまた①に戻り①~➂を繰り返す。。。
こういうことが起こってきます。
はい、これは過去の私であり、今もやってしまいますw
変わるのが怖いなら、少しずつ少しずつ、変化を受け入れれるようにやっていくことです。
人には自分が居心地よく感じるコンフォートゾーンがあります。
ここから出ていくことはめっちゃ怖いんですよね。
この自分のコンフォートゾーンを意識して、少しずつ拡げていくことをセッションではやっています。
もちろん拡げたくない、このままでいいの!
って方はそれでOK♪
今はそれを選択しているのですから。
第三者(他人)を通して自分の思い込みや制限、潜在意識下のブロックを知ることができます。
それ故私は講座やセッションを受けているんです。第三者から私を見てもらう為。
またクライアントさんを通して私の思い込みや制限、色々なブロックに気づかせていただいています。
(ありがとうございます☆)
セッションはだから共同創造の場なんです♪
コンフォートゾーンを拡げていきたい方
それぞれの居心地のいいペースでやっていきましょう!
先日体験セッションを受けてくださった方がご自身のブログに感想を書いてくださいました。
ありがとうございます。
このクライアントさんと私の共通点。
EFTタッピングの本を買って読んで自分でやってみてそのまま数年放置w
でも不思議と手放すことはせず。
数年後に気になり再び手にとり、自分でやってみて効果を感じて行動に移す。
人それぞれタイミングがあると思います。
クライアントさんがタッピングをしようと思ったタイミングで私がお伝えできたこと嬉しく思います。
人は効果を感じれないと続けることは中々難しいと思います。
体験セッションでは
おもしろい、楽しい、変化した!など感じていただけるように
そして一人でその後も続けていただけるようにお伝えしています。
90分という限られた時間ではどうしても伝えられることに限界があります。
そのために1ヶ月のメッセージフォローをつけています。
自分でやってみて出てきた疑問や質問などにお答えしています。
しっかり自分のものにしたいわ!
とう方には3ヶ月コースでしっかりお伝えしてフォローします。
このクライアントさんはセッションの後も毎日タッピングをされているそうです。
素晴らしい&嬉しい。
変化もきっと早いですよ♪
気持ちが高揚しているとあれもこれもとなってしまう。
あの人のブログがおもしろい。
この人のyoutubeがおもしろい。
全部自分の為になるなぁ。。。
勉強になるなぁ。。。
こういう時って楽しいし、自分にとっては快感だから、ついつい続けちゃう。
そうして情報をたくさん取って頭が一杯一杯になってしまう。
はい、これ最近までの私ですw
デトックスってからだやこころだけでなく情報に対しても必要なんだなぁと実感中。
デジタルデトックスですね。
スマホを見ない時間を作るのって大切。
今はいつでもどこからでも情報を取り入れることができる。
それこそ時間も制限なく。。。
その時は気持ちが高揚しているからいつまでもどこまでもできてしまう。
自分の感覚や感情に敏感になってくると、からだやこころが送ってくれるサインに気づきやすくなります。
違和感に気がつきやすくなるのです。
私のからだが気持ちが「デジタルデトックス必要だよ~」
って教えてくれました。
情報入れ過ぎて疲れてしまってました。
そしてこんな時は決まって部屋が汚くなるし、物がたまってきます^^;
感覚を大切に、感情を大切に。。。
やる気のなさも大切に。。。
やる気のない自分を責めない。
これも大事(笑)
ネガティブやマイナスの状態からニュートラルの状態まで持っていくこと
ネガティブ・マイナス→0(ニュートラル)
この段階で必要なのが、カウンセリングやヒーリングなどつまり、自分を癒すこと、作業だと思います。
0(ニュートラルな状態)からポジティブ・プラスな状態まで持っていくこと
0(ニュートラル)→ポジティブ・プラス
この段階で必要なのがコーチングかなと思っています。
からだが疲れていたり、気持ちが不安定だと、目標を達成しよう、望む現実を創造していこう
というモチベーションが中々わいてきませんよね?
潜在意識を使って自己実現をしていくには、自分の感情を感じることが大切です。
なぜなら感情は自分を知るヒントであり、自分の潜在意識が何を前提として信じているかを知るセンサーでもあるからです。
感情って何?
自分の感情がわかりません。
感情を感じるってどういうこと???
って方は
かなり自分の感情を抑圧してきている可能性が高いです。
【3ヶ月コース】では、
ネガティブ・マイナス→0(ニュートラル)まで
自分を癒すこと、作業を中心に行います。
カウンセリングフェーズです。
つまり感情を感じるとはどういうことか?を体感していただくことが中心となります。
考えることが得意?でも感じることは苦手な人多いです。(私も含めてw)
感じていることを素直に口にして出すって意外と難しいです。
これは感情、私が感じていること!って思って口にしたことが、実は思っていること=思考だったりすることも!?
これ、自分では中々気づけません。
そこを一緒に見させていただきます。
なぜツボをタッピングしながら感情を感じるのがいいのか?体験セッションでお伝えしています。
一度自分のものにしていただくと、気持ちがネガティブ・マイナスから0を行ったり来たりしても(感情は波なので実際行ったり来たりします)
自分で対応できるようになります。
突然の出来事、予想できないことなどが起きた時にも、冷静に対応できるようになります。
人によっては、この3ヶ月コースだけで、自己実現、現実創造ができてしまう人もいます。
コーチングフェーズである
0(ニュートラル)→ポジティブ・プラス
を強化するコースは今後作っていく予定です。
まずは【体験セッション】【3ヶ月コース】で、自分の感情と仲良くなってくださいね。
ありがたいことに最近体験セッションを毎週させていただいています。
60分の中でセルフケアのタッピングを体感してもらう為のセッション。
ついつい熱く語ってしまい、反省することも多々ありまして(汗)
皆さまの感想やご意見は今後のセッションに活かしていきたいと思います。
ありがとうございます。
セッションの前に、皆さんになぜ受けようと思ったのか?
ということを聞いているのですが
なんか気になって
なんか面白そう、楽しそうだなぁと思って
からだとこころは繋がっていることを体感しているから
からだにアプローチするのが興味深い
などというお言葉をいただいています。
からだとこころの繋がりを体感するお仕事をされている、整体師さんやセラピストさんなどが最近特に興味を持ってくださります。
先日体験セッションを受けてくださり、その場で3ヶ月コースの受講を決めてくださったいくちゃんことたかはしいくみさん。
たかはし いくみさんのブログ
彼女とは同じビジネス講座を受けたご縁で知り合いまして、私の体験セッションを受けてくださいました。
彼女は整体師なので、やっぱり理解も体感も早くて素晴らしい!
さらに話すだけで逆に私が癒されるという。
どっちがセラピストなんだか(笑)
ご自身にもご家族にもそして、いくちゃんのお客様にも活用していただけるように3ヶ月しっかり楽しくお伝えしていきたいと思います。
まずは体験してみてください♪
なかなか子どもができない。
できにくい状態。
高齢。
初期流産経験あり。
出産直前に逆子。
息子は発達がのんびり。
これ、全て妊娠、出産、子育てに関して、私が経験してきた、していることです。
自分である程度セルフケアができて、支えてくれた人がいたことってものすごく大きかったなって思います。
以前にも紹介しましたが、私と並走してくれた先輩セラピストもっちゃんとの対談youtube。
お母さんが心地よくリラックスして過ごせることって最高の胎教になるし、スムーズな出産に繋がると思っています。
それは、出産後も大切なことですよね。
赤ちゃんの時から息子にタッピングをしていました。
今では、自分の不快や不調を言葉で伝えることが難しい時に、息子は自分でトントンとたたきます。
私が息子の気持ちや状態をキャッチしやすくなりました。
先日も胃腸炎でしんどい息子に添い寝しながら優しくトントンしてました。
毎日活かせて、自分でもできるっていいと思いませんか?
妊娠前の方、妊娠中の方、出産後子育て真っ最中の方 etc
もちろんその他の方も♪
不要な思い込みを解いて、自分の気持ちを感じきってみませんか?
つわりで気持ち悪くても、授乳中であっても、横にお子様一緒にいても大丈夫♪
まずは体験してみてください♪
2013年38歳の春。
ホルモン検査で卵巣年齢は当時で45歳。
卵管の閉塞に狭窄、子宮ポリープ多数あり。
とても自然妊娠を望める状態ではありませんでした。
必要な手術をしてホルモン剤を飲みながら、タイミング法で妊娠にトライしている時でした。
不安がずっ~とこころとからだを占めているような毎日。
自分で何とかこの不安を解消できないかなと思っていた時にEFT-Japanの講座を受講しました。
教えてもらったことを自分でやっていきました。
そして秋に妊娠しました。
そしてすぐに流産しました。
喜びと幸せ、悲しみとショックが短期間でジェットコースターのようにやってきました。
それは講座の受講期間中に起こりました。
受講生同志で、セラピスト役、クライアント役、オブザーバー役を順番にやって練習をします。
そして私がクライアント役の番になりました。
初対面の人たちに、
こんな重い話はしたくない・・・
遺伝子レベルの問題だから
自分ではどうすることもできなかった・・・
仕方なかった・・・
頭ではそう思って必死に抑えていたのに、セラピスト役の方の問いかけに答えながら
タッピングしていくと、私のからだは感情は思いっきり思考とは真逆の反応をしました。
どっか~ん!!!
涙が滝のように溢れ出し止まらない。
頭痛に、嗚咽、咳etc
呼吸困難になりかけながらオイオイオイオイ泣き続けました。
「やっと妊娠したのに流産してしまった」
「どうしようもないけど、悲しい、つらい」
「なんで、どうして??信じたくない」
セラピスト役の人、オブザーバー役の人、2人で私にタッピングしてくれました。
私は2人に委ねて悲しみ、つらさ、苦しみを全部吐き出しました。
10分から15分ぐらい続いたでしょうか。。。
すっかり落ち着いた後で、眠気とけだるさがやってきました。
その場で少し休ませてもらいました。
そして帰る頃には
あれ?あれ?あれれ?
なんだ?このスッキリ感は!!!
からだはどっと疲れてるけど、気持ちはだいぶ軽いぞ!?
素直に感情を出すってこんなにスッキリするのか~!!!
そしてあんなに大きなものを溜めていたのか~(驚)
この経験が今の私につながっています。
ストレスになる感情を溜めないことの大切さを伝えたい!!!
感情にいい、悪いはなく、ただ感じてあげればいい。
いつでもどこでもできるし、簡単だし、早く知れば知るほどいい。
(自分とうまく付き合えるようになる)
自分でできるなんて最高じゃない?
そんな想いでセッションをやっております。
最近の私自身のセルフケアの方法。
最近は以下の3つの流れでよくやってます。
①思考がぐるぐる、考え事あり。
→0秒思考でひたすら書く、書き出す。
➁0秒思考で書き出している途中に、感情が浮上してくる
→タッピングしながらひたすら出し切る。
➂このテーマに必要な香りを選ぶ
→カフェキネシで選んだキネシアロマで調整
もちろん、①だけ、➁だけ、➂だけやることもありそれだけでもかなり効果があります。
更に
を使うこともあります。
セッションでは主に①と➁を中心にお伝えしています。
が、たまに➂や④も必要な方には使ったりします。
何が今必要かって、実は自分が一番わかっていて、それをからだやこころ(感情)が教えてくれるんですね。
全ては
あなたを幸せで豊かな方向へ導くため
潜在意識はやっぱり素晴らしいしおもしろい。
まずは体験してみたい方は
しっかり身につけたい方は
へどうぞ♪
・今回のセッションでビックリするぐらいパワー使ったみたいです。・うたた寝しても足りなくてあくびばかりしてました。・ご飯もいつもよりもりもり食べました。・スッキリしました。