楽しい！！！からのテンションダウン

デトックスってからだやこころだけでなく情報に対しても必要なんだなぁと実感中。

デジタルデトックスですね。

スマホを見ない時間を作るのって大切。

今はいつでもどこからでも情報を取り入れることができる。

それこそ時間も制限なく。。。

その時は気持ちが高揚しているからいつまでもどこまでもできてしまう。

自分の感覚や感情に敏感になってくると、からだやこころが送ってくれるサインに気づきやすくなります。

違和感に気がつきやすくなるのです。

私のからだが気持ちが「デジタルデトックス必要だよ～」

って教えてくれました。

情報入れ過ぎて疲れてしまってました。

そしてこんな時は決まって部屋が汚くなるし、物がたまってきます＾＾；

感覚を大切に、感情を大切に。。。

やる気のなさも大切に。。。

やる気のない自分を責めない。

これも大事(笑)