最近の私のセルフケア

最近の私自身のセルフケアの方法。

 最近は以下の3つの流れでよくやってます。

 ①思考がぐるぐる、考え事あり。

→0秒思考でひたすら書く、書き出す。

 ➁0秒思考で書き出している途中に、感情が浮上してくる

→タッピングしながらひたすら出し切る。

 ➂このテーマに必要な香りを選ぶ

→カフェキネシで選んだキネシアロマで調整

もちろん、①だけ、➁だけ、➂だけやることもありそれだけでもかなり効果があります。

 更に

 ④ゼリッインⓇエリクサー

 を使うこともあります。

 セッションでは主に①と➁を中心にお伝えしています。

 が、たまに➂や④も必要な方には使ったりします。

 何が今必要かって、実は自分が一番わかっていて、それをからだやこころ（感情）が教えてくれるんですね。

 全ては

 あなたを幸せで豊かな方向へ導くため

 潜在意識はやっぱり素晴らしいしおもしろい。

まずは体験してみたい方は

【こころのツボオシ体験セッション】　

しっかり身につけたい方は

【こころのツボオシ3ヶ月コース】