わかっちゃいるけど、やめられない。

周りにも言われて、自分でもそう思っていて、わかっている。わかっている。

なのに、できない、やめらない・・・

そんな体験ありませんか？

ダイエット、禁煙、禁酒、からだを動かすこと、勉強　etc.

例え行動できたとしても三日坊主になってしまう・・・

私自身もめちゃくちゃ経験ありです。何なら今でも葛藤中（汗）

この時自分の中では一体何が起こっているのでしょう？？？

ダイエットを例にあげると

頭→やせよう

口から発する言葉→やせたい

心（ハート）→？？？

行動→明日からやろうなどとどんどん後回しにして結局行動できない

やせたいと思っても中々ダイエットできない方、

その時あなたの心（ハート）はどう感じているのでしょう？

よくわからない、あるいは気持ちもやせたいハズ〜！！！

という感じでしょうか？

おそらくハートにGoサインが出たら、行動もGoってなるはずなんですよね。

行動に移せない時は、頭や口でいくらGo！！！といっててもハートがOKしていないことがほとんどです。

ハートはむしろNo！！！といってたりします。

ハートは正直です。そして大きなパワーがあります。

自分を突き動かすぐらいのパワーです。

ハートは自分の中の奥深い部分（潜在意識）と繋がっています。

潜在意識は正直です。

つまりはダイエットしたくないんです。

というかダイエットしないことが快適なんですよ。

やせないことにメリットを感じているのです。

え〜！！！ですよね？

わけわからん！！！ですね。

痩せないことが快適だと今までの人生のどこかで脳が判断し、潜在意識がそれを受け入れたのです。

頭で考えたり私たちが意識できる部分の顕在意識は5%、意識できない部分、無意識ゾーンの潜在意識は95％（3％と97％とか諸説あり）という話を聞いたことがある人もいるのではないでしょうか？

５対９５じゃ、どちらが影響強いかって一目瞭然ですよね。

顕在意識（頭と口）と潜在意識（ハート）が一致していないと中々行動には繋がりません。

自分の中で常に葛藤している状態です。

そんな中でダイエット本を読んだり、痩せる機械買ったり、「私は痩せる、痩せる、痩せる」などと口で唱えたりしてもあまり意味はありません。

それよりも痩せないことにメリットを感じているハートを見ていく方が早いです。

つまりはやせると困る自分がいるってことですね。

感情（心、ハート）は自分を知るバロメーター。

それは潜在意識が何にＯＫしているかを知ることに繋がります。

感情を切り口にして、自分を見ていくのです。