ブログ

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体験セッションでも

継続セッションでも

メッセージフォローをつけています。

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とにかく24時間いつでも

湧いたことを投げてください

って伝えています。

後回しにすると忘れてしまったり

通り過ぎてしまうので。

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遠慮せずにどうぞ♪と

お伝えしていますが

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当たり前に

自分より他人を

気遣ってきたことの方が多い

クライアントさん達は

私のことを気遣ってくださり

最初は遠慮されます。

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そのお気持ちもわかります！

私も同じだったので。

ありがたくそのお気持ちを

受け取りながらも

お伝えしています。

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「遠慮なくどうぞ

好きなときにどうぞ

湧いたときにどうぞ

同じこと何度でもどうぞ」

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そうお伝えしながら

同時に大事にしているのは

私自身が無理をしないこと。

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以前の私は

「すぐ返信しなくては」

「全部お伝えしなくては」

と「ねば、べき」でやっていました。

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これって自分もしんどくなるし、

私がそうすることでクライアントさん

達もしんどくなっちゃうんですよね。

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更に

質問されたことには

全て答えなければとか

悩んでいることには

全力で解決しなければとかとか。

色々。。。

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自分で自分の尻たたいてました(笑)

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クライアントさんと私の

共同創造なのに

自分がどう思われるか？

だけに意識が向いてました。

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その反省も踏まえて

今は自分のペースも

大切にしています。

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メッセージのやりとりも

リアルタイムでラリーするときもあれば

読んではいるけど

あえてすぐに返信をしない

こともあります。

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クライアントさん自身に

書きながら気づいていただきたいから。

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私が答えてすぐ解決したとしても

その瞬間は喜んでくださっても

クライアントさん自身が腑に落ちないと

また同じようなことで悩んでしまうから。

（繰り返すことが必要なときもあります）

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遠慮なく書けば書いてくださるほど

ご自身の気づきも早くなっていく。

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私がメッセージを読む頃には

クライアントさんご自身で解決

しちゃったってことも多々あります。

書き出したからこその気づき♪

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そして遠慮なく書きまくって

くださる方ほど気づきや変化が

早い。

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だからこそ

「遠慮なくどうぞ

好きなときにどうぞ

湧いたときにどうぞ

同じこと何度でもどうぞ」

なんです。

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自分を置き去りにしてきた

方は（本当に自分と似た

クライアントさんが多い・笑)

最初何を書いていいか

わからなかったりします。

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そんな時はその気持ちを

そのまま書いてもらいます。

そこから私が質問していきますので

大丈夫。

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書きまくってもらうことでの

自己受容の器の広がりを

是非体感していただきたいと

思います☆

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​ハッピーコネクトセッション

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最初にメンターに言われ続けたこと。

「～しなければ、～すべき」で動かない。

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これをあまりにもオートマティックに

やっていた私にとっては

かなり意識しないと

止まることは難しかった。

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「投稿しなければ・・・」

「復習しなければ・・・」

「家事しなければ・・・」

「稼がなければ・・・」

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「ねば、べき」で動こうとしたら

一旦止まる。そして自分に聞いてあげる。

「それ、今やりたい？」

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嫌だったら、できる限り止めてあげる。

どうしてもやらなくちゃいけないこと

だったら、5分でも1分でもいいので

止めて一息ついてあげる。

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①「ねば、べき」で自分に無理をさせようとしている。

②動くまで頭の中で自分の尻たたく

➂無理やり動かす

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「この時点で自分に三重苦を

課しているから少し止まってあげる

だけでも自分がものすごい喜ぶよ。」

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そう言われて、意識的に

続けてみた。

これ、本当でした。

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ねば、べきと思い続けて

（自分で自分に言っている・脳内リピート）

動けない、動かないと自分を責め続ける。

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それを続けるぐらいなら、

一旦スパっと止めてあげた方が自分も喜ぶ。

何も一生止まるわけではないのだから。

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止まってあげると、動きたくなったら

自然と動けることもわかった。

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それでもそれでもですね、

どーしてもやらなきゃいけないこと

（色々対策練ったあとで）

ってあるじゃないですか。

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そんな時はどうしたらいいのだろうか？

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「創意工夫だよ、創意工夫♪」

メンターがニヤリ。。。

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結局やらなくてはいけない

ことや苦手なことをいかに

楽しむか！？

自分を楽しませてあげるか？

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とことん自分に優しく

してあげる。そのために

頭と時間を使う。。。

（他人と比較してる場合じゃない・笑）

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自分のご機嫌をとるのって

本当に忙しいのです。

でも続けた先にやってくるのは

ほんの少し前に自分が望んでいた

自分にOKできればできるほど

エネルギーの漏れがなくなり

エネルギーの密度も濃くなっていく。

 すると内側からその人本来の

輝きが溢れ出してくる。

 その輝きに他の人が

気づかないわけがない。

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人間関係や恋愛の悩みで

よく耳にする言葉。

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私、

「人を見る目がないんです」

「男性（女性）を見る目がないんです」

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ノンノン♪それはですね

「自分を見る目がないのです」

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自分を見てあげてこなかったのです。

だからまずは自分を見てあげましょう♪

​自分を育てていきましょう♪

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息子が小学校へ入学して8ヶ月目。

おかげさまで楽しく登校しております。

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最近、やっと自分の名前をひらがなで

かけるようになってきました。

でも一文字、一文字はまだ理解できていない様子。。。

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名前をひとまとまりで覚えているようでして、

ひらがな表を見せて、名前の文字を指さしても

わからない。。。

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ズコッ！てなりますが、でもね、名前が

書けただけでもう感動なんですよ。十分です。

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一方で通常級のお友達は漢字の学習に入っているようです。

差を感じつつも、「しゃーない」

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通常級のお友達ができること

1年生ならこれぐらいできて当たり前

って思うとしんどくなるだけですよね。

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脳の器質的なものだからしゃーない。

私も夫もどうしようもできないことだからしゃーない。

誰も悪くないし、誰の責任でもないし。

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目の前の息子が元気で楽しいなら

いいではないか。

そう思えるようになりました。

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これは息子に関する話ですが、

これ、みなさんも自分にやってませんか？

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何か自分を条件づけして

自分のことを苦しめてませんか？

私はめっちゃやってました(笑)

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母親なんだから○○して当たり前とか

これだけ時間とお金かけたんだからで

できて当たり前とか　他にも色々。。。

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そんな自分に気づいたら

一旦「しゃーない、しゃーない」

って言ってあげてください。

そして一息つく。

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「しゃーない、しゃーない」

は魔法の言葉♪

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「動けない」ときは、

身体が「動きたくない」と

言っている、止まることを

望んでいる。

だけど、頭は、

「動くべきだ」

「動かなければダメに

なってしまう」などと

思い込んでしまっているので

身体が休む、止まることを

本当に必要としているのに

それを叶えてあげられない。

でもそれを優先し続けている限り

自分が必要なこと、本当の望みを

見つけることは難しくなってしまう。

誰かのニーズや期待に

応えすぎるのをやめて

まず自分のニーズや望みを満たすことに

時間やエネルギーを使い始める

それが自己受容の始まり

望む現実を叶えるためには

障害となっているもの

ブロック（今、不要な思い込み）を

見ていく必要があります。

このブロック

要らないものとして扱われますが

いや、持っていることで

望みを叶えるのを邪魔しているなら

要らないものなんですが

違和感をスルーせずに

嫌なことをやめてあげる。

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お客様が

自分のために決心された。

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それだけでからだの

不快な症状が消えたそうだ。

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​自分が自分に向ける優しさ。

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​それができるのは自分だけ。

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どんなに感謝してもらっても

どんなに褒められても

自分の中に

欠乏感や不足があると

自分が受け取れない。

他者に求めるけど

結局深いところでは

受け取れない。

受け取るどころか

そのうち疑い始める。

そしてまた別の人に

欲しい言葉や承認を求めにいく。

人や言葉が変わっても

同じことの繰り返し。

繰り返してもいいんです。

繰り返すことで気がつくし、

気づくために繰り返してることもある。

でももう繰り返すことが

あなたにとって不快なら

自分で取り戻していきましょう。