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息子とお散歩しながら

お花が綺麗だね〜

って立ち止まって

一緒に見て、香りを楽しんだり。

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砂時計の砂が

落ちるのをじっと一緒に

見て綺麗だね〜

っていい合ったり。

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そんな日常がとても

ありがたい。

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先週は主人の49回目の誕生日🎂

出会ってから40年😁

3人でおいしい料理を食べながら

3人とも元気なことに

ありがたいな〜って感じた時間。

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スマホやPCを見る時間が減り

5感を震わせる時間が増えました✨

頭の中に情報を入れない時間を確保♪

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すると現実創造が

するっと進むおもしろさ❤️

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実験、検証を楽しみながら

4月から今まで

投稿もせず、SNSも見ずを

やっていました。

今までやったことないから　

最初数日間はソワソワしていたけど

それが過ぎたら

全く気にならなくなっていきました。

セッションも

3月に決まっていた方だけ

やって、他の方は5月以降に

お願いしました🙏

継続セッションを決めて

くださったお客様も

開始を5月以降にして

もらいました。

ありがとうございます。

友人との予定も入れない

ようにしてました。

で、何をしていたかというと

時間を自分の為、そして

家族との為に使っていました。

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最初にメンターに言われ続けたこと。

「～しなければ、～すべき」で動かない。

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これをあまりにもオートマティックに

やっていた私にとっては

かなり意識しないと

止まることは難しかった。

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「投稿しなければ・・・」

「復習しなければ・・・」

「家事しなければ・・・」

「稼がなければ・・・」

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「ねば、べき」で動こうとしたら

一旦止まる。そして自分に聞いてあげる。

「それ、今やりたい？」

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嫌だったら、できる限り止めてあげる。

どうしてもやらなくちゃいけないこと

だったら、5分でも1分でもいいので

止めて一息ついてあげる。

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①「ねば、べき」で自分に無理をさせようとしている。

②動くまで頭の中で自分の尻たたく

➂無理やり動かす

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「この時点で自分に三重苦を

課しているから少し止まってあげる

だけでも自分がものすごい喜ぶよ。」

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そう言われて、意識的に

続けてみた。

これ、本当でした。

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ねば、べきと思い続けて

（自分で自分に言っている・脳内リピート）

動けない、動かないと自分を責め続ける。

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それを続けるぐらいなら、

一旦スパっと止めてあげた方が自分も喜ぶ。

何も一生止まるわけではないのだから。

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止まってあげると、動きたくなったら

自然と動けることもわかった。

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それでもそれでもですね、

どーしてもやらなきゃいけないこと

（色々対策練ったあとで）

ってあるじゃないですか。

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そんな時はどうしたらいいのだろうか？

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「創意工夫だよ、創意工夫♪」

メンターがニヤリ。。。

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結局やらなくてはいけない

ことや苦手なことをいかに

楽しむか！？

自分を楽しませてあげるか？

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とことん自分に優しく

してあげる。そのために

頭と時間を使う。。。

（他人と比較してる場合じゃない・笑）

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自分のご機嫌をとるのって

本当に忙しいのです。

でも続けた先にやってくるのは

ほんの少し前に自分が望んでいた

自分にOKできればできるほど

エネルギーの漏れがなくなり

エネルギーの密度も濃くなっていく。

 すると内側からその人本来の

輝きが溢れ出してくる。

 その輝きに他の人が

気づかないわけがない。

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「うちはお金がないから」

と言われて育ってきたけれど

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同時に

「衣食住には一生困らない」

とも言われて育ったので

（↑未だに謎w）

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後者を信じた私は

実際今のところ、衣食住には

困っていないし、お金がなくなり

そうになっても何故か大丈夫でした。

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一方で出費を重ねてきて

（何とか払えてしまうから）

自分の喜びにお金を使っているか？とか

考えずにきました。（結婚前までは特に）

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そうすると、困らないけれど

出ていきっぱなしという

状態が続くわけです。

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メンターに教えてもらった

お金が抜けて行く人の特徴

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