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にっちもさっちもいかない。

でも現状から抜け出したい。

自分の為に動く。

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そう決めて私を

見つけてくれたお客様。

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今まで抑え込んできた感情を

感じ切ってもらいました。

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抑え込んできているものが

大きければ大きいほど

溜めているエネルギーも

大きいから

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それを出し切ると

どっと疲れるし

お腹もすくし

眠くなったりします。

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過去に私自身もおっきい感情を

感じ切ったとき、出しきったとき

頭痛、嗚咽、吐き気、咳き込む

と散々でした。

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それぐらい感情を感じ切るって

しんどかったり、ついつい避けたくなる。

だから一人でやるのって難しいし

後回しにしてしまう。

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私も色々な方に併走してもらって

今があります。

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でも思いっきり感じて出し切ると

その時は抜け殻のようになりますが

お腹はすくし、爆睡できる。

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そして翌朝すっきり目が覚めて

「あれ？何であんなに悩んでいたんだ？」

となることがあるのです。

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今回のお客様も

自分を愛でながらたくさんたくさん

感じきっていただきました。

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面白いことに感情を出しきると

最後はなんか笑えてくるんですよ。

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セッション前は今にも泣きそうだったお顔

（実際たくさん泣いていただきました）

が最後は大笑い。

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お客様がご自身の力を

取り戻される瞬間は

いつ見ても感動的なのです。

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「断ること」

が苦手な人がいる。

私もそうだった。

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自分が拒否された

拒絶されたって感じた

経験がある人ほど

「断る」ことが苦手なのかもしれない。

私はこれが強かった。

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だから本当にそれをしたいのか？

を自分に問うことすらせずに

とりあえず「Yes！！」

という反応をする。

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でもね、したくないことを

するほど、自分はもちろんのこと

相手にとってもいいことはない。

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「No!」をやってみたら

相手も大して気にしてなかったりするものだ。

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そして何よりも断ることができた

自分自身が喜ぶ。

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でも、自分が嫌なことすら

気づけてないこともあるので

まずは自分の不快を

キャッチしていくことから始めてみる。

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それを丁寧にやっていくと

自分の望みや喜びに更に気づき

やすくなっていくのです♪

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私の所に来てくれる方は

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・我慢強い

・自分に厳しい（脳内スパルタ）

・ふと気がついたら自分責めしてる

・他人の目や評価が気になる

・拒絶、拒否が怖い

・自分のことなおざり

・ミエをはる

・負けず嫌い

・休むこと、止まることが苦手　　etc

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ううっ、これはしんどいよねって

感じです。

私も同じでした(笑)

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一方で

・好奇心旺盛

・感覚的

・興味のあることには一直線

・独自の感性と世界観をもつ

・素直、正直

・変わった子、不思議ちゃんと言われてきた

・スピリチュアル好き　

・過去にいじめられたり、たたかれたりしている　etc

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もう本当に私と共通点が多い(笑)

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素直で正直だった故に

幼い頃は思ったことをそのまま

伝えて、大人に制止されたり

友達を意図せず傷つけたりして・・・

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【このままありのままの自分じゃダメ】

を強く刻みこんできた方々（汗）

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だから最初は本当にしんどいし

嫌になると思うのです。

自分と向き合っていくことは。

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自分を後回しにしてきたから。

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ゆっくりしてください、休んでください。

って伝えても最初3日ぐらいは出来ても

何だか落ち着かなくなってきて

ついつい何かを始めてしまう。

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好奇心旺盛だから

知りたい！の欲求を満たしたくなる(笑)

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からだを休めるだけが休むと思っている方々。

頭が常にフル稼働している方々。。

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とにかく細かく、細かく丁寧に

自分を見つめて観察してみる。

今までほったらかしにしてきた

自分の体も心も見てあげる。

最初はこれをひたすらやってもらいます。

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自己受容の過程は

めんどくさいです。私もそうでした。

今もまだそういうところあります(笑)

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でもそれをやっていった先に

【どんな私でも大丈夫】

に辿りつくのです。

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一人では難しい

一人ではくじけそうになる

だから私が帆走させていただきます。

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そして私がクライアントさんを

変えるのではなく

クライアントさんが自分から

変わっていくのです。

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そしたらもうその人の魅力開花120％

ですよ♪抑えてきたものが溢れだしてきます。

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【どんな私でも大丈夫】

が肚落ちしてくると

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恋愛だろうが、結婚だろうが

パートナーシップだろうが、自分ビジネスだろうが

人間関係だろうが

うまくいき始めます。

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クライアントさん達が

まさに私にそれを見せてくださいます。

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共同創造の賜物です。

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A：「感情的に伝える」

B：「感じていることを伝える」

AはやりがちでBは中々難しい。

 私自身

「感情を抑える術」を

身につけてきました。

それはその時に必要だったから。。。

でも同時に

「感情を表現する」ことや

「自分の気持ちを伝える、話す」ことが

苦手になっていきました。

それはやってこなかったから。。。

 セッションではBを一緒にやっていきます。

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私の所にいらっしゃる

お客様の中には

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過去に何人もの

コンサルやコーチを

つけて来られた方や

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今現在他の方の

コンサルやコーチングを

受けている方が

いらっしゃいます。

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先日、今までにコンサルを

数人受けてから私の

所に来てくださった

お客様に

「一番最初に来ればよかった！」

と言われました。

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はい、私も一番最初に

来てもらえたらといいなと

思っています。

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自分のコアな価値観は何なのか？

今の自分にないものではなく

あるものを見れているか？

自分の感覚・感情を大切に

しているか？

無理をしていないか？

ネバ、ベキで動いていないか？などなど

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様々な角度から

自分を受容していく

自己受容をベースに

お客様それぞれに合わせた

オーダーメイドのセッションを

提供しています。

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その人その人の生き方の

土台の部分を固めて

いく感じです。

木や草花でいうと

根っこの部分です。

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​根っこは見えませんが

地面の下に拡がり

その上に育つ草花や木々を

支えています。

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根っこがしっかりしていれば

風で草花や木々がぐらぐら揺れても

折れても、切られても

また再生していきます。

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綺麗な花が咲いたり、立派な

木が育つには、やはり根っこの

部分が大事ですよね。

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目には見えないけれど

見えないが故に大事な部分。

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華やかな表の部分に人は惹かれますが

その華やかさを支えているのが

根っこの部分。

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ここがグラグラしたり、

枯れていたりしていては

元も子もありません。

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逆に土台、根っこの部分が

しっかりしていれば

そこから先は自分の力で

進んでいけます。

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だから

恋愛、結婚、パートナーシップ

人間関係、お金、ビジネスなど

どんなものも全方位で動き出すのです。

花が咲いていくのです。

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同時に他の方のコンサルや

コーチングを受けている方は

どんなことを教わっているか

何を伝えられているかなど

確認をした上で

私ができることをお伝えしています。

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ただ同時に受けることで

混乱してしまうような方には

今お世話になっている方に

集中してくださいとお伝えします。

（最終的に決めるのはお客様ですが）

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まずは体験セッションで

どんな感じかを体験して

いただけたらと思います。

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一番最初に来てよかった！

の体感を是非取りにきてください。

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あなたの花をあなたのタイミングで

一緒に咲かせていきましょう♪

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​ハッピーコネクトセッション

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最初にメンターに言われ続けたこと。

「～しなければ、～すべき」で動かない。

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これをあまりにもオートマティックに

やっていた私にとっては

かなり意識しないと

止まることは難しかった。

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「投稿しなければ・・・」

「復習しなければ・・・」

「家事しなければ・・・」

「稼がなければ・・・」

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「ねば、べき」で動こうとしたら

一旦止まる。そして自分に聞いてあげる。

「それ、今やりたい？」

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嫌だったら、できる限り止めてあげる。

どうしてもやらなくちゃいけないこと

だったら、5分でも1分でもいいので

止めて一息ついてあげる。

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①「ねば、べき」で自分に無理をさせようとしている。

②動くまで頭の中で自分の尻たたく

➂無理やり動かす

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「この時点で自分に三重苦を

課しているから少し止まってあげる

だけでも自分がものすごい喜ぶよ。」

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そう言われて、意識的に

続けてみた。

これ、本当でした。

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ねば、べきと思い続けて

（自分で自分に言っている・脳内リピート）

動けない、動かないと自分を責め続ける。

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それを続けるぐらいなら、

一旦スパっと止めてあげた方が自分も喜ぶ。

何も一生止まるわけではないのだから。

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止まってあげると、動きたくなったら

自然と動けることもわかった。

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それでもそれでもですね、

どーしてもやらなきゃいけないこと

（色々対策練ったあとで）

ってあるじゃないですか。

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そんな時はどうしたらいいのだろうか？

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「創意工夫だよ、創意工夫♪」

メンターがニヤリ。。。

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結局やらなくてはいけない

ことや苦手なことをいかに

楽しむか！？

自分を楽しませてあげるか？

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とことん自分に優しく

してあげる。そのために

頭と時間を使う。。。

（他人と比較してる場合じゃない・笑）

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自分のご機嫌をとるのって

本当に忙しいのです。

でも続けた先にやってくるのは

ほんの少し前に自分が望んでいた

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人間関係や恋愛の悩みで

よく耳にする言葉。

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私、

「人を見る目がないんです」

「男性（女性）を見る目がないんです」

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ノンノン♪それはですね

「自分を見る目がないのです」

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自分を見てあげてこなかったのです。

だからまずは自分を見てあげましょう♪

​自分を育てていきましょう♪

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息子が小学校へ入学して8ヶ月目。

おかげさまで楽しく登校しております。

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最近、やっと自分の名前をひらがなで

かけるようになってきました。

でも一文字、一文字はまだ理解できていない様子。。。

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名前をひとまとまりで覚えているようでして、

ひらがな表を見せて、名前の文字を指さしても

わからない。。。

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ズコッ！てなりますが、でもね、名前が

書けただけでもう感動なんですよ。十分です。

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一方で通常級のお友達は漢字の学習に入っているようです。

差を感じつつも、「しゃーない」

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通常級のお友達ができること

1年生ならこれぐらいできて当たり前

って思うとしんどくなるだけですよね。

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脳の器質的なものだからしゃーない。

私も夫もどうしようもできないことだからしゃーない。

誰も悪くないし、誰の責任でもないし。

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目の前の息子が元気で楽しいなら

いいではないか。

そう思えるようになりました。

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これは息子に関する話ですが、

これ、みなさんも自分にやってませんか？

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何か自分を条件づけして

自分のことを苦しめてませんか？

私はめっちゃやってました(笑)

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母親なんだから○○して当たり前とか

これだけ時間とお金かけたんだからで

できて当たり前とか　他にも色々。。。

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そんな自分に気づいたら

一旦「しゃーない、しゃーない」

って言ってあげてください。

そして一息つく。

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「しゃーない、しゃーない」

は魔法の言葉♪

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「うちはお金がないから」

と言われて育ってきたけれど

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同時に

「衣食住には一生困らない」

とも言われて育ったので

（↑未だに謎w）

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後者を信じた私は

実際今のところ、衣食住には

困っていないし、お金がなくなり

そうになっても何故か大丈夫でした。

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一方で出費を重ねてきて

（何とか払えてしまうから）

自分の喜びにお金を使っているか？とか

考えずにきました。（結婚前までは特に）

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そうすると、困らないけれど

出ていきっぱなしという

状態が続くわけです。

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メンターに教えてもらった

お金が抜けて行く人の特徴

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