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「私には価値がない。その理由は？」

この質問を自分にしたら

その理由がすらすら出てきた。

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「私は価値がある。なぜなら・・・」

逆にこの質問を自分にしたら途中ですぐつまる。

うっ・・・てなっていた。

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少なくともちょっと前までの私は

自分には価値があるとは

あまり信じられず、何かをやり遂げたり

完璧にならなければ欲しいものを

得てはいけないとまで思っていた。

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これは自分が思っているより

深く自分の中に巣くっていた。

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そのままの私でいい

どんな私でもいい

そんな風にはちっとも

思えていなかった。

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完璧っていったい何？

今なら笑えるけれど

いつから自分に課したか

わからない幻想にずっと

囚われていた。

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少しずつ少しずつ

どんな自分であっても

受けいれてみる。

受容していく。

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とにかくこれをやってみた。

気を抜いたらすぐ批判やジャッジを

している自分にうんざりしがら(笑)

色々な人の力を借りながら。。。

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そうしたら

頭の中がどんどん凪になっていき

気がついたら色々なことが

叶っていて、寝て起きるだけで

幸せを感じるようになっていた。

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焦って動くことがなくなり

待てるようにもなった。

「何かしていないとダメだ」

がある日私の中から抜けていった。

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どこかで見た

Be（存在価値）×Do（行動量）=Have（結果、成果）

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自己受容は

Be（存在価値）を高めていくことだ。

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行動量だけ増やしても、結果、成果は

得れるかもしれないが、しんどい。

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逆に存在価値だけ高めて

行動しないなら

結果、成果は得にくいだろう。

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私は自己受容を

ベースにしたセッションを提供

しています。

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そのままの自分

今の自分をまるっと

受け入れていけばいくほど

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人間関係も

恋愛、結婚、パートナーシップも

ビジネスやお金に関することも

その他もするっと変わっていきます。

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そして私の体感としては

自己受容が進めば

自然と動きたくなります。

すると現実も動きます。

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是非それを体感してみてください。

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最初にメンターに言われ続けたこと。

「～しなければ、～すべき」で動かない。

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これをあまりにもオートマティックに

やっていた私にとっては

かなり意識しないと

止まることは難しかった。

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「投稿しなければ・・・」

「復習しなければ・・・」

「家事しなければ・・・」

「稼がなければ・・・」

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「ねば、べき」で動こうとしたら

一旦止まる。そして自分に聞いてあげる。

「それ、今やりたい？」

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嫌だったら、できる限り止めてあげる。

どうしてもやらなくちゃいけないこと

だったら、5分でも1分でもいいので

止めて一息ついてあげる。

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①「ねば、べき」で自分に無理をさせようとしている。

②動くまで頭の中で自分の尻たたく

➂無理やり動かす

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「この時点で自分に三重苦を

課しているから少し止まってあげる

だけでも自分がものすごい喜ぶよ。」

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そう言われて、意識的に

続けてみた。

これ、本当でした。

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ねば、べきと思い続けて

（自分で自分に言っている・脳内リピート）

動けない、動かないと自分を責め続ける。

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それを続けるぐらいなら、

一旦スパっと止めてあげた方が自分も喜ぶ。

何も一生止まるわけではないのだから。

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止まってあげると、動きたくなったら

自然と動けることもわかった。

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それでもそれでもですね、

どーしてもやらなきゃいけないこと

（色々対策練ったあとで）

ってあるじゃないですか。

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そんな時はどうしたらいいのだろうか？

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「創意工夫だよ、創意工夫♪」

メンターがニヤリ。。。

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結局やらなくてはいけない

ことや苦手なことをいかに

楽しむか！？

自分を楽しませてあげるか？

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とことん自分に優しく

してあげる。そのために

頭と時間を使う。。。

（他人と比較してる場合じゃない・笑）

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自分のご機嫌をとるのって

本当に忙しいのです。

でも続けた先にやってくるのは

ほんの少し前に自分が望んでいた

自分にOKできればできるほど

エネルギーの漏れがなくなり

エネルギーの密度も濃くなっていく。

 すると内側からその人本来の

輝きが溢れ出してくる。

 その輝きに他の人が

気づかないわけがない。

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人間関係や恋愛の悩みで

よく耳にする言葉。

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私、

「人を見る目がないんです」

「男性（女性）を見る目がないんです」

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ノンノン♪それはですね

「自分を見る目がないのです」

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自分を見てあげてこなかったのです。

だからまずは自分を見てあげましょう♪

​自分を育てていきましょう♪

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継続に来てくださってる

クライアントさん。

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以前のトラウマ的出来事から

飛行機に乗るのが苦手で

いらっしゃいました。

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でも夢はヨーロッパにいくこと。

飛行機乗らないと実現難しい。。

（フェリーという手もありますが）

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「乗りたい！」って気持ちが

強くならないと中々行動に

移すのは難しい。。

（これはどんなことにも言えますよね）

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ついに夏にそのタイミングが来まして

トライされました。乗る直前まで

一緒に書き換えをしながら

タッピングもお伝えしていました。

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その結果・・・

機内から喜びの写真。

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体感を確かめたいからと

その二か月後には初海外♪

そして最近は・・・

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体感（行動）の積み重ね

の先の大きな変化

夢への第一歩

おめでとうごさいます♪

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「うちはお金がないから」

と言われて育ってきたけれど

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同時に

「衣食住には一生困らない」

とも言われて育ったので

（↑未だに謎w）

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後者を信じた私は

実際今のところ、衣食住には

困っていないし、お金がなくなり

そうになっても何故か大丈夫でした。

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一方で出費を重ねてきて

（何とか払えてしまうから）

自分の喜びにお金を使っているか？とか

考えずにきました。（結婚前までは特に）

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そうすると、困らないけれど

出ていきっぱなしという

状態が続くわけです。

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メンターに教えてもらった

お金が抜けて行く人の特徴

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望む現実を叶えるためには

障害となっているもの

ブロック（今、不要な思い込み）を

見ていく必要があります。

このブロック

要らないものとして扱われますが

いや、持っていることで

望みを叶えるのを邪魔しているなら

要らないものなんですが

違和感をスルーせずに

嫌なことをやめてあげる。

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お客様が

自分のために決心された。

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それだけでからだの

不快な症状が消えたそうだ。

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​自分が自分に向ける優しさ。

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​それができるのは自分だけ。

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セッションに来てくれた方で

理想の彼氏やパートナーが

欲しい方に

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​望みだしをしてもらい

送ってもらったものを

添削している最近(笑)

た、楽しい♪

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添削といっても〇✕とかではなく

その方が理想のお相手を

よりリアルに具体的に

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​自分で体感できるまでに

持っていけるよう

とことん質問していきます。

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​これやってると同時に自己受容も

進んでいきます。

それぐらい向きあって

いただきます。

多分苦しくなく？楽しいです😁

・超具体的になっていきます！！

・願いが出た瞬間、ほんといるし叶ってる

　フェーズが存在してる感覚

・100個とか無理と思ってたけど余裕で書けそうです。

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​などのご感想も♪

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 この世界のどこかで

相手は存在して暮らしている！

会うの楽しみ～

その日を楽しみに今楽しも～♪

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​この体感をとっていただきます。

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​現実創造、自己実現の始まりは

望み出しから。

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​（仮）自分で叶える

望み出しの方法（恋愛編）

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数人でわいわいキャーキャー

いいながら楽しく望み出し。

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​そんな講座？グルコン？

やってみたくなったので

来月あたりにやろうかと思います。

とりあえず投げておく(笑)

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​みんなでどんどん幸せに

なりましょ～♪