ブログ

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にっちもさっちもいかない。

でも現状から抜け出したい。

自分の為に動く。

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そう決めて私を

見つけてくれたお客様。

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今まで抑え込んできた感情を

感じ切ってもらいました。

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抑え込んできているものが

大きければ大きいほど

溜めているエネルギーも

大きいから

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それを出し切ると

どっと疲れるし

お腹もすくし

眠くなったりします。

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過去に私自身もおっきい感情を

感じ切ったとき、出しきったとき

頭痛、嗚咽、吐き気、咳き込む

と散々でした。

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それぐらい感情を感じ切るって

しんどかったり、ついつい避けたくなる。

だから一人でやるのって難しいし

後回しにしてしまう。

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私も色々な方に併走してもらって

今があります。

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でも思いっきり感じて出し切ると

その時は抜け殻のようになりますが

お腹はすくし、爆睡できる。

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そして翌朝すっきり目が覚めて

「あれ？何であんなに悩んでいたんだ？」

となることがあるのです。

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今回のお客様も

自分を愛でながらたくさんたくさん

感じきっていただきました。

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面白いことに感情を出しきると

最後はなんか笑えてくるんですよ。

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セッション前は今にも泣きそうだったお顔

（実際たくさん泣いていただきました）

が最後は大笑い。

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お客様がご自身の力を

取り戻される瞬間は

いつ見ても感動的なのです。

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息子とお散歩しながら

お花が綺麗だね〜

って立ち止まって

一緒に見て、香りを楽しんだり。

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砂時計の砂が

落ちるのをじっと一緒に

見て綺麗だね〜

っていい合ったり。

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そんな日常がとても

ありがたい。

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先週は主人の49回目の誕生日🎂

出会ってから40年😁

3人でおいしい料理を食べながら

3人とも元気なことに

ありがたいな〜って感じた時間。

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スマホやPCを見る時間が減り

5感を震わせる時間が増えました✨

頭の中に情報を入れない時間を確保♪

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すると現実創造が

するっと進むおもしろさ❤️

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実験、検証を楽しみながら

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私の所に来てくれる方は

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・我慢強い

・自分に厳しい（脳内スパルタ）

・ふと気がついたら自分責めしてる

・他人の目や評価が気になる

・拒絶、拒否が怖い

・自分のことなおざり

・ミエをはる

・負けず嫌い

・休むこと、止まることが苦手　　etc

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ううっ、これはしんどいよねって

感じです。

私も同じでした(笑)

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一方で

・好奇心旺盛

・感覚的

・興味のあることには一直線

・独自の感性と世界観をもつ

・素直、正直

・変わった子、不思議ちゃんと言われてきた

・スピリチュアル好き　

・過去にいじめられたり、たたかれたりしている　etc

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もう本当に私と共通点が多い(笑)

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素直で正直だった故に

幼い頃は思ったことをそのまま

伝えて、大人に制止されたり

友達を意図せず傷つけたりして・・・

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【このままありのままの自分じゃダメ】

を強く刻みこんできた方々（汗）

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だから最初は本当にしんどいし

嫌になると思うのです。

自分と向き合っていくことは。

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自分を後回しにしてきたから。

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ゆっくりしてください、休んでください。

って伝えても最初3日ぐらいは出来ても

何だか落ち着かなくなってきて

ついつい何かを始めてしまう。

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好奇心旺盛だから

知りたい！の欲求を満たしたくなる(笑)

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からだを休めるだけが休むと思っている方々。

頭が常にフル稼働している方々。。

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とにかく細かく、細かく丁寧に

自分を見つめて観察してみる。

今までほったらかしにしてきた

自分の体も心も見てあげる。

最初はこれをひたすらやってもらいます。

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自己受容の過程は

めんどくさいです。私もそうでした。

今もまだそういうところあります(笑)

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でもそれをやっていった先に

【どんな私でも大丈夫】

に辿りつくのです。

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一人では難しい

一人ではくじけそうになる

だから私が帆走させていただきます。

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そして私がクライアントさんを

変えるのではなく

クライアントさんが自分から

変わっていくのです。

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そしたらもうその人の魅力開花120％

ですよ♪抑えてきたものが溢れだしてきます。

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【どんな私でも大丈夫】

が肚落ちしてくると

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恋愛だろうが、結婚だろうが

パートナーシップだろうが、自分ビジネスだろうが

人間関係だろうが

うまくいき始めます。

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クライアントさん達が

まさに私にそれを見せてくださいます。

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共同創造の賜物です。

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A：「感情的に伝える」

B：「感じていることを伝える」

AはやりがちでBは中々難しい。

 私自身

「感情を抑える術」を

身につけてきました。

それはその時に必要だったから。。。

でも同時に

「感情を表現する」ことや

「自分の気持ちを伝える、話す」ことが

苦手になっていきました。

それはやってこなかったから。。。

 セッションではBを一緒にやっていきます。

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他人を見て

なんかムカついたり、

腹立ったり

イライラしたりする時。

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それは気づきのチャンス♪

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自分に禁止していることが多い人ほど

他人がそれをすることが許せなかったりする。

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他人の何に反応しているのか

見てみよう。

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自分に禁止してきたこと

禁止していること

少しずつ解いていってみよう。

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そこにうらやましい

自分の中の

創造のエネルギーを

邪魔するのは

「考えすぎる」こと。

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考えたあと

まずは今やりたいこと

できることを

ちょっこっとやってみる。

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そしたらエネルギーも

動き出す、回りだす。

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どんな事であれ

ちょびっと始めてみる。

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プロセスを楽しんでみる。

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「私には価値がない。その理由は？」

この質問を自分にしたら

その理由がすらすら出てきた。

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「私は価値がある。なぜなら・・・」

逆にこの質問を自分にしたら途中ですぐつまる。

うっ・・・てなっていた。

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少なくともちょっと前までの私は

自分には価値があるとは

あまり信じられず、何かをやり遂げたり

完璧にならなければ欲しいものを

得てはいけないとまで思っていた。

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これは自分が思っているより

深く自分の中に巣くっていた。

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そのままの私でいい

どんな私でもいい

そんな風にはちっとも

思えていなかった。

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完璧っていったい何？

今なら笑えるけれど

いつから自分に課したか

わからない幻想にずっと

囚われていた。

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少しずつ少しずつ

どんな自分であっても

受けいれてみる。

受容していく。

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とにかくこれをやってみた。

気を抜いたらすぐ批判やジャッジを

している自分にうんざりしがら(笑)

色々な人の力を借りながら。。。

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そうしたら

頭の中がどんどん凪になっていき

気がついたら色々なことが

叶っていて、寝て起きるだけで

幸せを感じるようになっていた。

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焦って動くことがなくなり

待てるようにもなった。

「何かしていないとダメだ」

がある日私の中から抜けていった。

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どこかで見た

Be（存在価値）×Do（行動量）=Have（結果、成果）

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自己受容は

Be（存在価値）を高めていくことだ。

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行動量だけ増やしても、結果、成果は

得れるかもしれないが、しんどい。

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逆に存在価値だけ高めて

行動しないなら

結果、成果は得にくいだろう。

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私は自己受容を

ベースにしたセッションを提供

しています。

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そのままの自分

今の自分をまるっと

受け入れていけばいくほど

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人間関係も

恋愛、結婚、パートナーシップも

ビジネスやお金に関することも

その他もするっと変わっていきます。

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そして私の体感としては

自己受容が進めば

自然と動きたくなります。

すると現実も動きます。

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是非それを体感してみてください。

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・からだが疲れていない。

・睡眠がとれている。

・ご飯は食べれている。

・適度にからだを動かせている。

・嫌なことはしていない。

・やってみたいことをやらせてあげている。

それでも何だか動けない時。

やりたいことのはずなのに

動けないとき。

予定をキャンセルしたくなる時。

突然一人になりたくなる時。

友人たちと話していても

疎外感や孤独を感じてしまう時　etc

そんな時は自分を責めずに

自己嫌悪に陥らずに

ちょっとつぶやいてみて欲しい。

「私はもうこれ以上傷つきたくない。。。」

ブツブツ言ってみて

反応するようなら

何だか喉がつまったり

胸のあたりが熱くなったり

涙が出てきそうなら

そりゃ怖いよね～

動けないよね～

仕方ないよね～

って言いながら自分の手で

自分の頭をヨシヨシしてみて欲しい。

動けないのには必ず理由があるから。

そしていつだってからだは正直だ。

（ある意味止めてくれている）

そんな自分に優しくしてみて欲しい。

特にがんばり屋さんは💗

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私の所にいらっしゃる

お客様の中には

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過去に何人もの

コンサルやコーチを

つけて来られた方や

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今現在他の方の

コンサルやコーチングを

受けている方が

いらっしゃいます。

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先日、今までにコンサルを

数人受けてから私の

所に来てくださった

お客様に

「一番最初に来ればよかった！」

と言われました。

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はい、私も一番最初に

来てもらえたらといいなと

思っています。

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自分のコアな価値観は何なのか？

今の自分にないものではなく

あるものを見れているか？

自分の感覚・感情を大切に

しているか？

無理をしていないか？

ネバ、ベキで動いていないか？などなど

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様々な角度から

自分を受容していく

自己受容をベースに

お客様それぞれに合わせた

オーダーメイドのセッションを

提供しています。

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その人その人の生き方の

土台の部分を固めて

いく感じです。

木や草花でいうと

根っこの部分です。

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​根っこは見えませんが

地面の下に拡がり

その上に育つ草花や木々を

支えています。

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根っこがしっかりしていれば

風で草花や木々がぐらぐら揺れても

折れても、切られても

また再生していきます。

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綺麗な花が咲いたり、立派な

木が育つには、やはり根っこの

部分が大事ですよね。

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目には見えないけれど

見えないが故に大事な部分。

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華やかな表の部分に人は惹かれますが

その華やかさを支えているのが

根っこの部分。

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ここがグラグラしたり、

枯れていたりしていては

元も子もありません。

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逆に土台、根っこの部分が

しっかりしていれば

そこから先は自分の力で

進んでいけます。

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だから

恋愛、結婚、パートナーシップ

人間関係、お金、ビジネスなど

どんなものも全方位で動き出すのです。

花が咲いていくのです。

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同時に他の方のコンサルや

コーチングを受けている方は

どんなことを教わっているか

何を伝えられているかなど

確認をした上で

私ができることをお伝えしています。

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ただ同時に受けることで

混乱してしまうような方には

今お世話になっている方に

集中してくださいとお伝えします。

（最終的に決めるのはお客様ですが）

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まずは体験セッションで

どんな感じかを体験して

いただけたらと思います。

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一番最初に来てよかった！

の体感を是非取りにきてください。

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あなたの花をあなたのタイミングで

一緒に咲かせていきましょう♪

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​

​ハッピーコネクトセッション

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